عندما ينخفض ضغطك تناول هذة الاطعمة والمشروبات
عندما ينخفض ضغطك تناول هذة الاطعمة والمشروبات:
الخضروات: مثل القرنبيط،السبانخ،البازلاء والافاوكادو.
الاسماك: مثل السلمون والمحار وغيرها من ثمار البحر.
الاطعمة التى تحتوى على الدهون او اللحوم: مثل لحوم البقر والكبدة المطهوة ببطء.
المعلبات:المعلبات المحتوية على نسبة عالية من املاح الصوديوم مثل المخللات ، السودانى.
المشروبات:
الماء:
لان الجفاف احد اسباب انخفاض الضغط.
الشاى او القهوة:
يعملان على زيادة معدل الادرينالين والكورتيزول مما يرفع ضغط الدم.
الماء:
لان الجفاف احد اسباب انخفاض الضغط.
الشاى او القهوة:
يعملان على زيادة معدل الادرينالين والكورتيزول مما يرفع ضغط الدم.