الفاصوليا السوداء تساعد على تخفيف الوزن
الفاصوليا السوداء Black beans
تساعد الفاصوليا السوداءعلى بناء العظام، والوقاية من الأمراض المزمنة، وتحسين البصر.
كوب من الفاصوليا السوداء يحتوى على حزم هائلة من البروتين, ولا تحتوي على أي من الدهون المشبعة الموجودة في مصادر البروتين الأخرى، مثل اللحوم الحمراء.
وقد اكدت بعض الدراسات ان الفاصوليا السوداء واحدة من افضل الاطعمة التى تساعدك على انقاص وزنك بسهولة وامان.