كيف تقف في الماء بشكل عمودي؟ | تقنيات السباحة
إن الوقوف في الماء، مهارة سباحة أساسية، فضلا عن كونها طريقة مفيدة لنجاة وسط المياه.
وهي تقنية يمكنك تعلمها قبل حتى أن تتعلم السباحة، تقوم هذه التقنية في الأساس على تحريك أطراف جسدك الأربعة، لتحافظ على رأسك فوق سطح الماء وتبقي جسمك عائما في وضع عمودي في المياه لأكبر فترة ممكنة.
تابع الفيديو التالى :
المصدر : كيف؟