الشوكولاته الداكنة تساعد على حرق الدهون
الشوكولاته الداكنة
الى عشاق الشوكولاته، هل تعلم ان الشوكولاته الداكنة يمكن أن تبطئ عملية الهضم لذلك أنت تشعر بالشبع لفترة أطول وتؤدى الى تناول كميات أقل في الوجبة التالية.
تظهر الدراسات أن تناول كميات عالية من هذه الدهون الصحية يمكن أن تزيد من سرعة حرق الدهون والسعرات الحرارية.
ومما قد يساعد أيضا عن طريق الحد من الرغبة الشديدة في تناول الملح والحلو، أو الاطعمة الدهنية الاخرى.
المصدر: health
المصدر: health