علاج القولون بطريقة بسيطة
يعاني معظم الناس من القولون، وخصوصًا القولون العصبي، وعلى رغم أن الصوم يعالج بعض الحالات، إلا أن هناك حالات تزداد سوءًا في شهر رمضان مع عدم اعتدال الطعام، أو أكل أطعمة غير مناسبة.
علاج القولون:
من المعروف أنه لا يوجد علاج نهائي للقولون، ولكن يوجد بعض الأطعمة والعادات التى يمكن استخدامها للحد من الانتفاخ والغازات الناتجة عنه، ومنها
- التدرج في تناول كميات الألياف.
- الابتعاد عن الدهنيات والمقليات والمخللات والأطعمة الحارة.
- عدم تناول الخضراوات النيئة، لأنها قد تتسبب في الانتفاخ وهياج القولون.
- يفضل تناول الخضراوات المسلوقة أو المشوية.