قلة الحركة تؤدى الى اصابتك ب 6 أمراض
يحذر الاطباء بحدوث باصابة الاشخاص ب 6 انواع من الامراض ناتجة من قلة الحركة وهى الامراض التالية:
- السكرى من نوع 2 : الجلوس اكثر من 8 ساعات فى اليوم يزيد خطر الاصابة بمرض السكرى.
- الاصابة بأمراض القلب.
- هشاشة العظام: ضعف العضلات نتيجة الخمول وحدوث ضرر فى المفاصل ويؤدى ذلك الى هشاشة العظام على المدى الطويل.
- الاصابة بالسمنة وزيادة الوزن.
- ضعف جهاز المناعة.
- الاصابة بألام الظهر نتيجة عدم الحركة.