نصائح لسعادة يومك
نصائح لسعادة يومك:
- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.
- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة ))
- العب ألعابا مسلية يوميًا
- اقرأ كتبا أكثر من التي قرأتها السنة الماضية
- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))
- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
- احلم أكثر خــلال يقظتك
- أكــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
- اشرب كميات كبيرة من الماء
- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك.. و
- وفر طاقتك للأمور الإيجابية
- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها ..
- والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..
- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر
- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين
- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة ..
{ كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }
Beli via WhatsApp ×
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)